Ha koll på vad du har på tallriken
Onions, for use on a sandwich
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 6,8 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 5,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,1 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,24 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0,17 mg 2%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 1 portion | 30 g | 11 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 2 portioner | 60 g | 23 | 0,5 g | 4,1 g | 0 g |
| ½ portion | 15 g | 6 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 3 portioner | 90 g | 34 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 4 portioner | 120 g | 46 | 1 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
Frågor om Onions, for use on a sandwich
Hur många kalorier innehåller 100 g Onions, for use on a sandwich?
100 g Onions, for use on a sandwich innehåller 38 kcal, med 0,9 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Onions, for use on a sandwich?
1 portion (30 g) Onions, for use on a sandwich innehåller 11 kcal, med 0,3 g protein, 2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Onions, for use on a sandwich?
2 portioner (60 g) Onions, for use on a sandwich innehåller 23 kcal, med 0,5 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Onions, for use on a sandwich?
½ portion (15 g) Onions, for use on a sandwich innehåller 6 kcal, med 0,1 g protein, 1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Onions, for use on a sandwich?
3 portioner (90 g) Onions, for use on a sandwich innehåller 34 kcal, med 0,8 g protein, 6,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Onions, for use on a sandwich?
4 portioner (120 g) Onions, for use on a sandwich innehåller 46 kcal, med 1 g protein, 8,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Onions, for use on a sandwich?
50 g Onions, for use on a sandwich innehåller 19 kcal, med 0,4 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Onions, for use on a sandwich?
150 g Onions, for use on a sandwich innehåller 57 kcal, med 1,3 g protein, 10 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 89902040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
