Ha koll på vad du har på tallriken

Cucumber, for use on a sandwich

Kalorier och näringsvärden

16
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.2,5 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 2,5 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 1,7 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 24 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 0 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g160,6 g2,5 g0,2 g
1 portion20 g30,1 g0,5 g0 g
2 portioner40 g60,2 g1 g0,1 g
½ portion10 g20,1 g0,2 g0 g
3 portioner60 g100,4 g1,5 g0,1 g
4 portioner80 g130,5 g2 g0,1 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g240,9 g3,7 g0,3 g
200 g200 g321,2 g4,9 g0,4 g
250 g250 g401,6 g6,1 g0,5 g

Frågor om Cucumber, for use on a sandwich

Hur många kalorier innehåller 100 g Cucumber, for use on a sandwich?

100 g Cucumber, for use on a sandwich innehåller 16 kcal, med 0,6 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (20 g) Cucumber, for use on a sandwich?

1 portion (20 g) Cucumber, for use on a sandwich innehåller 3 kcal, med 0,1 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (40 g) Cucumber, for use on a sandwich?

2 portioner (40 g) Cucumber, for use on a sandwich innehåller 6 kcal, med 0,2 g protein, 1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (10 g) Cucumber, for use on a sandwich?

½ portion (10 g) Cucumber, for use on a sandwich innehåller 2 kcal, med 0,1 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (60 g) Cucumber, for use on a sandwich?

3 portioner (60 g) Cucumber, for use on a sandwich innehåller 10 kcal, med 0,4 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (80 g) Cucumber, for use on a sandwich?

4 portioner (80 g) Cucumber, for use on a sandwich innehåller 13 kcal, med 0,5 g protein, 2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cucumber, for use on a sandwich?

50 g Cucumber, for use on a sandwich innehåller 8 kcal, med 0,3 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cucumber, for use on a sandwich?

150 g Cucumber, for use on a sandwich innehåller 24 kcal, med 0,9 g protein, 3,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 89902010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat