Ha koll på vad du har på tallriken
Päron Belle Helene
Kalorier och näringsvärden
kokt päron täckt med varm chokladsås på en bädd av vaniljglass
196
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.24 g
Fett9,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 9,6 g 12%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 15,7 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 49,3 mg 4%
- Järn 2,4 mg 14%
- Magnesium 35,3 mg 8%
- Fosfor 70,2 mg 6%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,76 µg 1%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2,7 g | 24 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,4 g | 12 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4,1 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5,5 g | 47 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 6,9 g | 59 g | 24 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Päron Belle Helene
Hur många kalorier innehåller 100 g Päron Belle Helene?
100 g Päron Belle Helene innehåller 196 kcal, med 2,7 g protein, 24 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Päron Belle Helene?
50 g Päron Belle Helene innehåller 98 kcal, med 1,4 g protein, 12 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Päron Belle Helene?
150 g Päron Belle Helene innehåller 294 kcal, med 4,1 g protein, 35 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Päron Belle Helene?
200 g Päron Belle Helene innehåller 392 kcal, med 5,5 g protein, 47 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Päron Belle Helene?
250 g Päron Belle Helene innehåller 490 kcal, med 6,9 g protein, 59 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 39519 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
