Ha koll på vad du har på tallriken

Olives, black, salted, in oil

Kalorier och näringsvärden

346
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.1,8 g
Fett36 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 346 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kolhydrater 1,8 g 1%
  • Fett 36 g 46%
  • Mättat fett 5 g 25%
  • Fiber 3,8 g 14%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 3288 mg 143%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,3 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 80 mg 6%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 38 mg 1%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Koppar 0,23 mg 26%
  • Selen 0,9 µg 2%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Frågor om Olives, black, salted, in oil

Hur många kalorier innehåller 100 g Olives, black, salted, in oil?

100 g Olives, black, salted, in oil innehåller 346 kcal, med 2,2 g protein, 1,8 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Olives, black, salted, in oil?

50 g Olives, black, salted, in oil innehåller 173 kcal, med 1,1 g protein, 0,9 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Olives, black, salted, in oil?

150 g Olives, black, salted, in oil innehåller 519 kcal, med 3,3 g protein, 2,7 g kolhydrater och 54 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Olives, black, salted, in oil?

200 g Olives, black, salted, in oil innehåller 692 kcal, med 4,4 g protein, 3,6 g kolhydrater och 72 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Olives, black, salted, in oil?

250 g Olives, black, salted, in oil innehåller 865 kcal, med 5,5 g protein, 4,5 g kolhydrater och 90 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1257 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat