Ha koll på vad du har på tallriken

Nudlar

Kalorier och näringsvärden

kokta

120
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.23 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 0,3 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1204,2 g23 g0,8 g
50 g50 g602,1 g12 g0,4 g
150 g150 g1806,3 g34 g1,2 g
200 g200 g2408,4 g46 g1,6 g
250 g250 g30011 g57 g2 g

Frågor om Nudlar

Hur kokar du nudlar utan att de blir överkokta?

Koka vetebaserade nudlar i rikligt med vatten och börja provsmaka efter några minuter; tunna nudlar blir klara snabbare än tjocka. Häll av dem när de fortfarande har lite tuggmotstånd, eftersom de mjuknar vidare om du blandar dem i en het sås eller wok.

Behöver du skölja nudlar efter kokning?

Skölj kokta nudlar i kallt vatten om du ska använda dem i en kall nudelsallad eller vill stoppa tillagningen. Till en varm wok eller soppa är det oftast bättre att låta dem rinna av utan att skölja, så att såsen fäster bättre.

Hur hindrar du kokta nudlar från att klibba ihop?

Rör om dem direkt när du lagt dem i kokvattnet och häll av dem så snart de är klara. Ska de vänta före servering kan du blanda dem med lite av såsen eller en liten skvätt olja; nudlar till wok kan också sköljas snabbt i kallt vatten.

Hur länge håller kokta nudlar i kylen?

Låt nudlarna svalna snabbt, lägg dem i en tättslutande burk och ställ in dem i kylen inom ett par timmar. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm bara den mängd du ska äta tills den är genomhet.

Vilka nudlar passar bäst till wok, soppa och sallad?

Till wok passar vetenudlar och äggnudlar bra eftersom de behåller tuggmotståndet; risnudlar är vanliga i exempelvis pad thai. Tunnare risnudlar eller glasnudlar fungerar fint i sallad, medan vetenudlar också passar i en varm nudelsoppa.

Vad är skillnaden mellan risnudlar och glasnudlar?

Risnudlar görs av ris och vatten och är oftast vita och ogenomskinliga. Glasnudlar görs vanligen av stärkelse från mungbönor eller andra växter och blir genomskinliga när de tillagas; följ tillagningssättet för just den sorten, eftersom de ofta blötläggs i stället för att kokas länge.

Kan du byta ut nudlar mot pasta?

Ja, pasta fungerar i många varma rätter med sås eller grönsaker, men har ofta en fastare konsistens än tunna nudlar. Till en nudelsoppa kan spagetti eller änglahårspasta vara ett enkelt byte; bryt den i kortare bitar om du vill äta soppan med sked.

Hur förvarar du torra nudlar?

Förvara torra nudlar i en väl tillsluten förpackning eller burk på en sval och torr plats. Håll dem borta från ånga och starka lukter, särskilt efter att förpackningen öppnats.

Källa: mvt 05.522 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat