Ha koll på vad du har på tallriken

Maräng

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

385
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Kolh.96 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 385 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kolhydrater 96 g 35%
  • Fett 0 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 96 g —
  • Natrium 113 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 0,19 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3856,3 g96 g0 g
50 g50 g1933,2 g48 g0 g
150 g150 g5789,5 g144 g0 g
200 g200 g77013 g192 g0 g
250 g250 g96316 g240 g0 g

Frågor om Maräng

Hur många kalorier innehåller 100 g Maräng?

100 g Maräng innehåller 385 kcal, med 6,3 g protein, 96 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Maräng?

50 g Maräng innehåller 193 kcal, med 3,2 g protein, 48 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Maräng?

150 g Maräng innehåller 578 kcal, med 9,5 g protein, 144 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Maräng?

200 g Maräng innehåller 770 kcal, med 13 g protein, 192 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Maräng?

250 g Maräng innehåller 963 kcal, med 16 g protein, 240 g kolhydrater och 0 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-517 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat