Ha koll på vad du har på tallriken
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 22,5 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 0,97 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,2 g | 10 g | 7,6 g |
| 1 portion | 230 g | 331 | 19 g | 23 g | 18 g |
| 2 portioner | 460 g | 662 | 38 g | 46 g | 35 g |
| ½ portion | 115 g | 166 | 9,5 g | 12 g | 8,7 g |
| 3 portioner | 690 g | 994 | 57 g | 69 g | 52 g |
| 4 portioner | 920 g | 1325 | 76 g | 92 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,1 g | 5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 12 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 25 g | 19 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
100 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix innehåller 144 kcal, med 8,2 g protein, 10 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix innehåller 331 kcal, med 19 g protein, 23 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix innehåller 662 kcal, med 38 g protein, 46 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix innehåller 166 kcal, med 9,5 g protein, 12 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix innehåller 994 kcal, med 57 g protein, 69 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix innehåller 1325 kcal, med 76 g protein, 92 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
50 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix innehåller 72 kcal, med 4,1 g protein, 5 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
150 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix innehåller 216 kcal, med 12 g protein, 15 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58145136 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
