Ha koll på vad du har på tallriken
Lingonberry semolina porridge
Kalorier och näringsvärden
whipped, salt, without sugar
39
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.7,7 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 7,7 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,7 g 2%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,12 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 7,1 mg 1%
- Järn 0,18 mg 1%
- Magnesium 3,4 mg 1%
- Fosfor 12,2 mg 1%
- Kalium 26 mg 1%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 0,86 µg 2%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,8 g | 19 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Lingonberry semolina porridge
Hur många kalorier innehåller 100 g Lingonberry semolina porridge?
100 g Lingonberry semolina porridge innehåller 39 kcal, med 1,1 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lingonberry semolina porridge?
50 g Lingonberry semolina porridge innehåller 20 kcal, med 0,6 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lingonberry semolina porridge?
150 g Lingonberry semolina porridge innehåller 59 kcal, med 1,7 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lingonberry semolina porridge?
200 g Lingonberry semolina porridge innehåller 78 kcal, med 2,3 g protein, 16 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lingonberry semolina porridge?
250 g Lingonberry semolina porridge innehåller 98 kcal, med 2,8 g protein, 19 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1279 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
