Ha koll på vad du har på tallriken
Lingonberry semolina porridge
Kalorier och näringsvärden
whipped, pirkka/saarioinen
87
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.20 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 13 g —
- Natrium 39,9 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 7,1 mg 1%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 3,6 mg 1%
- Fosfor 13,1 mg 1%
- Kalium 35,1 mg 1%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,88 µg 2%
- Jod 3,7 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,1 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,7 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,3 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2,8 g | 49 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Lingonberry semolina porridge
Hur många kalorier innehåller 100 g Lingonberry semolina porridge?
100 g Lingonberry semolina porridge innehåller 87 kcal, med 1,1 g protein, 20 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lingonberry semolina porridge?
50 g Lingonberry semolina porridge innehåller 44 kcal, med 0,6 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lingonberry semolina porridge?
150 g Lingonberry semolina porridge innehåller 131 kcal, med 1,7 g protein, 29 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lingonberry semolina porridge?
200 g Lingonberry semolina porridge innehåller 174 kcal, med 2,3 g protein, 39 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lingonberry semolina porridge?
250 g Lingonberry semolina porridge innehåller 218 kcal, med 2,8 g protein, 49 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33402 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
