Ha koll på vad du har på tallriken

Kyckling parmesan

Kalorier och näringsvärden

restaurang, italiensk, utan pasta

204
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.10 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 204 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kolhydrater 10 g 4%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 2,8 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Kolesterol 54 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 106 mg 8%
  • Järn 0,68 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 24,7 µg 45%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20416 g10 g11 g
1 portion301 g61449 g30 g32 g
2 portioner602 g122897 g60 g64 g
½ portion150,5 g30724 g15 g16 g
3 portioner903 g1842146 g91 g96 g
4 portioner1204 g2456195 g121 g128 g
50 g50 g1028,1 g5 g5,3 g
150 g150 g30624 g15 g16 g
200 g200 g40832 g20 g21 g
250 g250 g51040 g25 g27 g

Frågor om Kyckling parmesan

Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling parmesan?

100 g Kyckling parmesan innehåller 204 kcal, med 16 g protein, 10 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (301 g) Kyckling parmesan?

1 portion (301 g) Kyckling parmesan innehåller 614 kcal, med 49 g protein, 30 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (602 g) Kyckling parmesan?

2 portioner (602 g) Kyckling parmesan innehåller 1228 kcal, med 97 g protein, 60 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (150,5 g) Kyckling parmesan?

½ portion (150,5 g) Kyckling parmesan innehåller 307 kcal, med 24 g protein, 15 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (903 g) Kyckling parmesan?

3 portioner (903 g) Kyckling parmesan innehåller 1842 kcal, med 146 g protein, 91 g kolhydrater och 96 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1204 g) Kyckling parmesan?

4 portioner (1204 g) Kyckling parmesan innehåller 2456 kcal, med 195 g protein, 121 g kolhydrater och 128 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling parmesan?

50 g Kyckling parmesan innehåller 102 kcal, med 8,1 g protein, 5 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling parmesan?

150 g Kyckling parmesan innehåller 306 kcal, med 24 g protein, 15 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat