Ha koll på vad du har på tallriken

Kyckling Cordon bleu

Kalorier och näringsvärden

förpackad i förväg

226
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.15 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 12 g 16%
  • Mättat fett 3,2 g 16%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 683 mg 30%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 25,6 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%

Mineraler

  • Kalcium 60,6 mg 5%
  • Järn 0,68 mg 4%
  • Magnesium 37,6 mg 9%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalium 336 mg 7%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22614 g15 g12 g
50 g50 g1137 g7,3 g6,1 g
150 g150 g33921 g22 g18 g
200 g200 g45228 g29 g24 g
250 g250 g56535 g37 g31 g

Frågor om Kyckling Cordon bleu

Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling Cordon bleu?

100 g Kyckling Cordon bleu innehåller 226 kcal, med 14 g protein, 15 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling Cordon bleu?

50 g Kyckling Cordon bleu innehåller 113 kcal, med 7 g protein, 7,3 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling Cordon bleu?

150 g Kyckling Cordon bleu innehåller 339 kcal, med 21 g protein, 22 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling Cordon bleu?

200 g Kyckling Cordon bleu innehåller 452 kcal, med 28 g protein, 29 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling Cordon bleu?

250 g Kyckling Cordon bleu innehåller 565 kcal, med 35 g protein, 37 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25089 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat