Ha koll på vad du har på tallriken

Hjortron

Kalorier och näringsvärden

bakeapple, inhemsk

50
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.9,6 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kolhydrater 9,6 g 3%
  • Fett 1 g 1%
  • Natrium 0,6 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 130 mg 144%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 40,8 mg 10%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g502 g9,6 g1 g
50 g50 g251 g4,8 g0,5 g
150 g150 g753 g14 g1,5 g
200 g200 g1004 g19 g2 g
250 g250 g1255 g24 g2,5 g

Frågor om Hjortron

Hur många kalorier innehåller 100 g Hjortron?

100 g Hjortron innehåller 50 kcal, med 2 g protein, 9,6 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hjortron?

50 g Hjortron innehåller 25 kcal, med 1 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hjortron?

150 g Hjortron innehåller 75 kcal, med 3 g protein, 14 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hjortron?

200 g Hjortron innehåller 100 kcal, med 4 g protein, 19 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hjortron?

250 g Hjortron innehåller 125 kcal, med 5 g protein, 24 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5939 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat