Ha koll på vad du har på tallriken
Hirs
Kalorier och näringsvärden
kokta, med salt
96
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.19 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 0,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,7 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4,1 g | 29 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,4 g | 38 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,8 g | 48 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Hirs
Hur många kalorier innehåller 100 g Hirs?
100 g Hirs innehåller 96 kcal, med 2,7 g protein, 19 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hirs?
50 g Hirs innehåller 48 kcal, med 1,4 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hirs?
150 g Hirs innehåller 144 kcal, med 4,1 g protein, 29 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hirs?
200 g Hirs innehåller 192 kcal, med 5,4 g protein, 38 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hirs?
250 g Hirs innehåller 240 kcal, med 6,8 g protein, 48 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: slv 7006 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
