Ha koll på vad du har på tallriken
Gruyèreost
Kalorier och näringsvärden
Frankrike, skyddad geografisk beteckning, av komjölk
415
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0,7 g
Fett33 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 415 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 33 g 43%
- Mättat fett 22 g 108%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 445 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 244 µg 27%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalcium 898 mg 69%
- Magnesium 32,9 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Kalium 97,4 mg 2%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Selen 11,4 µg 21%
- Jod 17,1 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 0,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 14 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 42 g | 1,1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 56 g | 1,4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 71 g | 1,8 g | 83 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Gruyèreost
Hur många kalorier innehåller 100 g Gruyèreost?
100 g Gruyèreost innehåller 415 kcal, med 28 g protein, 0,7 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gruyèreost?
50 g Gruyèreost innehåller 208 kcal, med 14 g protein, 0,4 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gruyèreost?
150 g Gruyèreost innehåller 623 kcal, med 42 g protein, 1,1 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gruyèreost?
200 g Gruyèreost innehåller 830 kcal, med 56 g protein, 1,4 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gruyèreost?
250 g Gruyèreost innehåller 1038 kcal, med 71 g protein, 1,8 g kolhydrater och 83 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12113 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
