Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskrulle
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 45 g | 0 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Fläskrulad194 kcal / 100 g
- Rullad fläskstekbearbetad köttprodukt129 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av fläskkött183 kcal / 100 g
- Fläskrulladbräserad, med brun grundsås144 kcal / 100 g
- Fläskrouladbräserad, utan sås183 kcal / 100 g
- Skinkrullari aspik90 kcal / 100 g
- Skinkrullkorv173 kcal / 100 g
- Lammrulle178 kcal / 100 g
- Nötrulle163 kcal / 100 g
- Kalvrulle196 kcal / 100 g
Frågor om Fläskrulle
Hur kan du använda fläskrulle i matlagning?
Lägg skivorna i en varm smörgås, strimla dem i en pastasås eller servera dem kalla med potatissallad och senap. Värm tunna skivor hastigt i stekpanna så att de inte hinner bli torra.
Hur förvarar du fläskrulle när förpackningen är öppnad?
Lägg skivorna i en tättslutande burk i kylskåpet och använd dem inom några dagar. Ta bara fram den mängd du ska äta och låt inte köttet stå framme länge.
Går det att frysa fläskrulle?
Ja. Frys skivorna portionsvis med bakplåtspapper mellan lagren, så blir de lättare att ta isär. Tina dem i kylskåpet och använd dem snart efter upptining.
Vilka tillbehör passar till fläskrulle?
Fläskrulle passar med potatis, rotfrukter och senaps- eller pepparrotssås. Kalla skivor fungerar också med inlagd gurka, rödbetor eller på knäckebröd.
Vad är skillnaden mellan fläskrulle och skinkrullar?
Skinkrullar innehåller 90 kcal och 15,7 g protein per 100 g, jämfört med 194 kcal och 18 g protein i fläskrulle. Skinkrullar är alltså magrare, medan fläskrulle ger mer energi per samma vikt.
Hur mycket protein får du i en portion fläskrulle?
En portion på ungefär 50 g, omkring några tunna skivor, ger 9 g protein. Mängden beror på hur tjockt skivorna är skurna.
Källa: mvt 03.353 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
