Ha koll på vad du har på tallriken
Choklad
Kalorier och näringsvärden
mörk, med kräm- eller mintfondantfyllning
431
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Kolh.72 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 431 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 72 g 26%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 9,8 g 49%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sockerarter 63 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 49 mg 4%
- Järn 0,67 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 389 mg 8%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 3,7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1,9 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 5,6 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 7,4 g | 144 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 9,3 g | 180 g | 41 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Choklad
Hur många kalorier innehåller 100 g Choklad?
100 g Choklad innehåller 431 kcal, med 3,7 g protein, 72 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Choklad?
50 g Choklad innehåller 216 kcal, med 1,9 g protein, 36 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Choklad?
150 g Choklad innehåller 647 kcal, med 5,6 g protein, 108 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Choklad?
200 g Choklad innehåller 862 kcal, med 7,4 g protein, 144 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Choklad?
250 g Choklad innehåller 1078 kcal, med 9,3 g protein, 180 g kolhydrater och 41 g fett.
Källa: CoFID (UK) 17-650 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
