Ha koll på vad du har på tallriken

Cheese, cottage, 5 % fidm.

Kalorier och näringsvärden

73
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.2,2 g
Fett1,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 73 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kolhydrater 2,2 g 1%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 360 mg 16%
  • Kolesterol 5,9 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%
  • Kolin 17,5 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 54 mg 4%
  • Järn 0,04 mg 0%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 68 mg 1%
  • Zink 0,31 mg 3%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 7,3 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g7313 g2,2 g1,2 g
50 g50 g366,7 g1,1 g0,6 g
150 g150 g10920 g3,3 g1,8 g
200 g200 g14627 g4,4 g2,4 g
250 g250 g18233 g5,5 g3 g

Frågor om Cheese, cottage, 5 % fidm.

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, cottage, 5 % fidm.?

100 g Cheese, cottage, 5 % fidm. innehåller 73 kcal, med 13 g protein, 2,2 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, cottage, 5 % fidm.?

50 g Cheese, cottage, 5 % fidm. innehåller 36 kcal, med 6,7 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, cottage, 5 % fidm.?

150 g Cheese, cottage, 5 % fidm. innehåller 109 kcal, med 20 g protein, 3,3 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, cottage, 5 % fidm.?

200 g Cheese, cottage, 5 % fidm. innehåller 146 kcal, med 27 g protein, 4,4 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, cottage, 5 % fidm.?

250 g Cheese, cottage, 5 % fidm. innehåller 182 kcal, med 33 g protein, 5,5 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1679 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat