Ha koll på vad du har på tallriken

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Kalorier och näringsvärden

101
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.2,5 g
Fett4,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 2,5 g 1%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mättat fett 2,7 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 2,5 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 21,1 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folat (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 90 mg 7%
  • Järn 0,03 mg 0%
  • Magnesium 7,4 mg 2%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 11,5 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10113 g2,5 g4,2 g
50 g50 g516,5 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15220 g3,8 g6,4 g
200 g200 g20326 g5 g8,5 g
250 g250 g25333 g6,3 g11 g

Frågor om Cheese, cottage, 20 % fidm.

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

100 g Cheese, cottage, 20 % fidm. innehåller 101 kcal, med 13 g protein, 2,5 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

50 g Cheese, cottage, 20 % fidm. innehåller 51 kcal, med 6,5 g protein, 1,3 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

150 g Cheese, cottage, 20 % fidm. innehåller 152 kcal, med 20 g protein, 3,8 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

200 g Cheese, cottage, 20 % fidm. innehåller 203 kcal, med 26 g protein, 5 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

250 g Cheese, cottage, 20 % fidm. innehåller 253 kcal, med 33 g protein, 6,3 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 517 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat