Ha koll på vad du har på tallriken

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Kalorier och näringsvärden

199
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.3,6 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 199 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 3,6 g 1%
  • Fett 15 g 20%
  • Mättat fett 10 g 50%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 3,6 g —
  • Natrium 98 mg 4%
  • Kolesterol 51 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 142 µg 16%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%
  • Kolin 26,8 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 230 mg 18%
  • Järn 0,02 mg 0%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19911 g3,6 g15 g
50 g50 g995,5 g1,8 g7,7 g
150 g150 g29817 g5,4 g23 g
200 g200 g39822 g7,2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Frågor om Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

100 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. innehåller 199 kcal, med 11 g protein, 3,6 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

50 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. innehåller 99 kcal, med 5,5 g protein, 1,8 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

150 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. innehåller 298 kcal, med 17 g protein, 5,4 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

200 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. innehåller 398 kcal, med 22 g protein, 7,2 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

250 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. innehåller 497 kcal, med 27 g protein, 9 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 874 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat