Ha koll på vad du har på tallriken
Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.
Kalorier och näringsvärden
351
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Kolh.0 g
Fett24 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 351 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Mättat fett 16 g 79%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 998 mg 43%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 223 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 11,9 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 1180 mg 91%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 930 mg 74%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 49 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 66 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 82 g | 0 g | 61 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?
100 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. innehåller 351 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?
50 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. innehåller 176 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?
150 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. innehåller 527 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?
200 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. innehåller 702 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?
250 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. innehåller 878 kcal, med 82 g protein, 0 g kolhydrater och 61 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 309 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
