Frisbeegolf: kulutetut kalorit tunnissa
Lentävän kiekon heittämistä kohti ketjukoria ja kävelyä heittojen välillä. Arvio koskee tavallista kierrosta; mäet, vauhti ja odottelu vaikuttavat rasitukseen.
279
kcal tunnissa 70 kg painavalle
140
kcal 30 minuutissa
3,8
MET-arvo
Kuluttamasi kalorit
140kulutetut kcal
Kulutetut kalorit painon mukaan
| Kesto | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 30 min | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 |
| 45 min | 150 | 180 | 209 | 239 | 269 | 299 |
| 60 min | 200 | 239 | 279 | 319 | 359 | 399 |
Samankaltaiset aktiviteetit
- Luistelu 368 kcal tunnissa 70 kg painavalle Kohtalainen
- Keilaus 257 kcal tunnissa 70 kg painavalle Kohtalainen
- Brasilialainen jujutsu 757 kcal tunnissa 70 kg painavalle Raskas
- Padel 441 kcal tunnissa 70 kg painavalle Raskas
- Softball 368 kcal tunnissa 70 kg painavalle Kohtalainen
- Vesipallo 735 kcal tunnissa 70 kg painavalle Raskas
MET-arvot perustuvat vuoden 2024 Adult Compendium of Physical Activities -julkaisuun. Käytetyt lajikohtaiset vertailuarvot on merkitty. Kalorit = MET × paino kiloina × tunnit × 1,05. Todellinen kulutus vaihtelee kunnon, rasituksen ja kehon koostumuksen mukaan. (15252)
