بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان گندم سفید
کالری و اطلاعات تغذیهای
ببری
252
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۲ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۲٫۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 252 | ۹ g | ۴۹ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۴٫۵ g | ۲۴ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 378 | ۱۴ g | ۷۳ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 504 | ۱۸ g | ۹۷ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 630 | ۲۳ g | ۱۲۲ g | ۴٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ نان گندم سفید
در 100 g (۱۰۰ g) نان گندم سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان گندم سفید دارای 252 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g نان گندم سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان گندم سفید دارای 126 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان گندم سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان گندم سفید دارای 378 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان گندم سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان گندم سفید دارای 504 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان گندم سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان گندم سفید دارای 630 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 2816 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر