بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته‌شده
313
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۹٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۹٫۴ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۸٫۲ g 29%
- قندها ۲۳ g —
- سدیم ۵۲۷ mg 23%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- ویتامین K ۱۷٫۴ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۸۴ mg 23%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۴۳ mg 19%
- سلنیوم ۲۰٫۳ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 313 | ۵٫۵ g | ۴۷ g | ۹٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 157 | ۲٫۸ g | ۲۴ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 470 | ۸٫۳ g | ۷۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 626 | ۱۱ g | ۹۵ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 783 | ۱۴ g | ۱۱۸ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر
در 100 g (۱۰۰ g) مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر دارای 313 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر دارای 157 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر دارای 470 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر دارای 626 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مافن سبوس گندم با کشمش، مدل توستر دارای 783 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
