بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بادام زمینی ویرجینیا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بو داده در روغن، با نمک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷۸ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۴۹ g 62%
- چربی اشباع ۶٫۳ g 32%
- فیبر ۸٫۹ g 32%
- سدیم ۴۳۳ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱۴٫۷ mg 92%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۱۲۵ µg 31%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۶ mg 7%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۸۸ mg 45%
- فسفر ۵۰۶ mg 40%
- پتاسیم ۶۵۲ mg 14%
- روی ۶٫۶ mg 60%
- مس ۱٫۳ mg 141%
- منگنز ۲ mg 87%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 578 | ۲۶ g | ۱۱ g | ۴۹ g |
| 1 وعده | ۱۴۳ g | 827 | ۳۷ g | ۱۶ g | ۷۰ g |
| 2 وعده | ۲۸۶ g | 1653 | ۷۴ g | ۳۱ g | ۱۳۹ g |
| ½ وعده | ۷۱٫۵ g | 413 | ۱۹ g | ۷٫۸ g | ۳۵ g |
| 3 وعده | ۴۲۹ g | 2480 | ۱۱۱ g | ۴۷ g | ۲۰۹ g |
| 4 وعده | ۵۷۲ g | 3306 | ۱۴۸ g | ۶۳ g | ۲۷۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 289 | ۱۳ g | ۵٫۵ g | ۲۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 867 | ۳۹ g | ۱۶ g | ۷۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1156 | ۵۲ g | ۲۲ g | ۹۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1445 | ۶۵ g | ۲۷ g | ۱۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بادام زمینی ویرجینیا
در 100 g (۱۰۰ g) بادام زمینی ویرجینیا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بادام زمینی ویرجینیا دارای 578 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۳ g) بادام زمینی ویرجینیا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۳ g) بادام زمینی ویرجینیا دارای 827 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸۶ g) بادام زمینی ویرجینیا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸۶ g) بادام زمینی ویرجینیا دارای 1653 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۳۹ g چربی است.
در ½ وعده (۷۱٫۵ g) بادام زمینی ویرجینیا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۱٫۵ g) بادام زمینی ویرجینیا دارای 413 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲۹ g) بادام زمینی ویرجینیا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲۹ g) بادام زمینی ویرجینیا دارای 2480 کیلوکالری، ۱۱۱ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲۰۹ g چربی است.
در 4 وعده (۵۷۲ g) بادام زمینی ویرجینیا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۷۲ g) بادام زمینی ویرجینیا دارای 3306 کیلوکالری، ۱۴۸ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۷۸ g چربی است.
در ۵۰ g بادام زمینی ویرجینیا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بادام زمینی ویرجینیا دارای 289 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بادام زمینی ویرجینیا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بادام زمینی ویرجینیا دارای 867 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174264 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
