بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آلو ویکتوریا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده بدون شکر، توزین شده با هسته
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۷٫۹ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۷٫۹ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۷٫۹ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۰٫۵ g | ۷٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۳ g | ۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۰٫۸ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۱ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۱٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آلو ویکتوریا
در 100 g (۱۰۰ g) آلو ویکتوریا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آلو ویکتوریا دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g آلو ویکتوریا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آلو ویکتوریا دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آلو ویکتوریا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آلو ویکتوریا دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g آلو ویکتوریا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آلو ویکتوریا دارای 66 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g آلو ویکتوریا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آلو ویکتوریا دارای 83 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-223 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
