بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آلو ویکتوریا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و پوست، خام، وزن شده با هسته
37
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۹ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۹ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۹ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶ µg 5%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۰٫۵ g | ۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۳ g | ۴٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 56 | ۰٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 74 | ۱ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 93 | ۱٫۳ g | ۲۳ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آلو ویکتوریا
در 100 g (۱۰۰ g) آلو ویکتوریا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آلو ویکتوریا دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g آلو ویکتوریا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آلو ویکتوریا دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آلو ویکتوریا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آلو ویکتوریا دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g آلو ویکتوریا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آلو ویکتوریا دارای 74 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g آلو ویکتوریا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آلو ویکتوریا دارای 93 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-221 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
