بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ کرم سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه‌شده با شیر ۲٪ چربی، خانگی
26
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۹ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۴ g 2%
- سدیم ۲۲۲ mg 10%
- کلسترول ۰٫۶۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴٫۱ µg 6%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۹ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۴٫۷ mg 1%
- فسفر ۳۵٫۵ mg 3%
- پتاسیم ۱۲۱ mg 3%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۳۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 26 | ۱٫۹ g | ۲٫۸ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۱ g | ۱٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 39 | ۲٫۹ g | ۴٫۲ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 52 | ۳٫۸ g | ۵٫۵ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 65 | ۴٫۸ g | ۶٫۹ g | ۱٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ کرم سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم سبزیجات دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ کرم سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ کرم سبزیجات دارای 13 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ کرم سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ کرم سبزیجات دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ کرم سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ کرم سبزیجات دارای 52 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ کرم سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ کرم سبزیجات دارای 65 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6734 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
