بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، شام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 2%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۸ mg 1%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۶ µg 15%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۶۷ µg 28%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۸۹ mg 5%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۰٫۸۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 77 | ۵٫۸ g | ۶٫۹ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۲٫۹ g | ۳٫۴ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 116 | ۸٫۶ g | ۱۰ g | ۲٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 154 | ۱۲ g | ۱۴ g | ۳٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 193 | ۱۴ g | ۱۷ g | ۴٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو دارای 77 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو دارای 116 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو دارای 154 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غذای کودک، شام، گوشت گوساله با سبزیجات و جو دارای 193 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7516 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
