بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوره گوشت گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، گوشت
117
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰٫۹ g
چربی۵٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۰٫۹ g 0%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۶ mg 2%
- کلسترول ۶۰٫۷ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۲٫۲ µg 90%
- کولین ۴۹٫۵ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۱۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۳٫۶ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۱۴ g | ۰٫۹ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۷ g | ۰٫۴ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۲۱ g | ۱٫۳ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۲۸ g | ۱٫۷ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۳۵ g | ۲٫۲ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پوره گوشت گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) پوره گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوره گوشت گوساله دارای 117 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g پوره گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوره گوشت گوساله دارای 59 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پوره گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوره گوشت گوساله دارای 176 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پوره گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پوره گوشت گوساله دارای 234 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پوره گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پوره گوشت گوساله دارای 293 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7504 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
