بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر سبزیجات کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، سبزیجات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۶۳۳ mg 28%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۹ µg 20%
- ویتامین C ۵۰٫۵ mg 56%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۸٫۱ mg 54%
- ویتامین K ۷٫۱ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 25%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۸۶ µg 22%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۴٫۲ mg 23%
- منیزیم ۳۷ mg 9%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
- پتاسیم ۲۴۵ mg 5%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۷۷ mg 33%
- سلنیوم ۱۳٫۷ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 477 | ۸٫۴ g | ۶۳ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۰٫۷ g | 3 | ۰٫۱ g | ۰٫۴ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۱٫۴ g | 7 | ۰٫۱ g | ۰٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۰٫۴ g | 2 | ۰ g | ۰٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۲٫۱ g | 10 | ۰٫۲ g | ۱٫۳ g | ۰٫۴ g |
| 4 وعده | ۲٫۸ g | 13 | ۰٫۲ g | ۱٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 239 | ۴٫۲ g | ۳۱ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 716 | ۱۳ g | ۹۴ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 954 | ۱۷ g | ۱۲۶ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1193 | ۲۱ g | ۱۵۷ g | ۴۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کراکر سبزیجات کودک
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر سبزیجات کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر سبزیجات کودک دارای 477 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۰٫۷ g) کراکر سبزیجات کودک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۰٫۷ g) کراکر سبزیجات کودک دارای 3 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱٫۴ g) کراکر سبزیجات کودک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱٫۴ g) کراکر سبزیجات کودک دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۰٫۴ g) کراکر سبزیجات کودک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۰٫۴ g) کراکر سبزیجات کودک دارای 2 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲٫۱ g) کراکر سبزیجات کودک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲٫۱ g) کراکر سبزیجات کودک دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۲٫۸ g) کراکر سبزیجات کودک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲٫۸ g) کراکر سبزیجات کودک دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر سبزیجات کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر سبزیجات کودک دارای 239 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر سبزیجات کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر سبزیجات کودک دارای 716 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170972 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
