بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوزالمعده گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده در آب کم
256
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۶ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۸ mg 3%
- کلسترول ۱۷۳ mg 58%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۱ mg 39%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۷٫۳ µg 722%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۵۱۲ mg 41%
- پتاسیم ۲۷۸ mg 6%
- روی ۵٫۲ mg 47%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۳۹٫۱ µg 71%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 256 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۱۵ g | ۰ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 384 | ۴۴ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 512 | ۵۸ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 640 | ۷۳ g | ۰ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ لوزالمعده گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) لوزالمعده گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوزالمعده گوساله دارای 256 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g لوزالمعده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوزالمعده گوساله دارای 128 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوزالمعده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوزالمعده گوساله دارای 384 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوزالمعده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوزالمعده گوساله دارای 512 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوزالمعده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوزالمعده گوساله دارای 640 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3628 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
