بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهیچه گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده یا آبپز
207
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۷ kcal —
- پروتئین ۳۷ g 75%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۴ mg 33%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 96%
مواد معدنی
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- روی ۸٫۸ mg 80%
- سلنیوم ۱۱٫۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 207 | ۳۷ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۱۹ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 311 | ۵۶ g | ۰ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 414 | ۷۵ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 518 | ۹۴ g | ۰ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماهیچه گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهیچه گوساله دارای 207 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهیچه گوساله دارای 104 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهیچه گوساله دارای 311 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهیچه گوساله دارای 414 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهیچه گوساله دارای 518 کیلوکالری، ۹۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6581 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
