بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کبابی/سرخ شده در تابه
156
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۶ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۹٫۳ µg 8%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- ویتامین B12 ۲٫۸ µg 118%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۲٫۵ mg 5%
- فسفر ۱۹۶ mg 16%
- پتاسیم ۳۰۵ mg 6%
- روی ۶٫۵ mg 59%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۳۱ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 156 | ۲۵ g | ۰ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۱۳ g | ۰ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 234 | ۳۸ g | ۰ g | ۹٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 312 | ۵۰ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 390 | ۶۳ g | ۰ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله دارای 156 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوساله دارای 78 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوساله دارای 234 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوساله دارای 312 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوساله دارای 390 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6511 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
