بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۶۵ mg 29%
- کلسترول ۹۲ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۵٫۷ mg 36%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 51%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۰۲ mg 16%
- پتاسیم ۲۹۸ mg 6%
- روی ۳٫۹ mg 35%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۰ g |
| 1 وعده | ۵۷ g | 112 | ۱۴ g | ۰ g | ۶ g |
| 2 وعده | ۱۱۴ g | 223 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۲۸٫۵ g | 56 | ۶٫۸ g | ۰ g | ۳ g |
| 3 وعده | ۱۷۱ g | 335 | ۴۱ g | ۰ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۲۲۸ g | 447 | ۵۵ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۱۲ g | ۰ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۳۶ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۴۸ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۶۰ g | ۰ g | ۲۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس بوقلمون دارای 196 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 1 وعده (۵۷ g) سوسیس بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۷ g) سوسیس بوقلمون دارای 112 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۱۴ g) سوسیس بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۱۴ g) سوسیس بوقلمون دارای 223 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۲۸٫۵ g) سوسیس بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۸٫۵ g) سوسیس بوقلمون دارای 56 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۷۱ g) سوسیس بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۷۱ g) سوسیس بوقلمون دارای 335 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۲۲۸ g) سوسیس بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۲۸ g) سوسیس بوقلمون دارای 447 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس بوقلمون دارای 98 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس بوقلمون دارای 294 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173871 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
