بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده، به سبک اسپانیایی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۸ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- سدیم ۴۷۲ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹ µg 5%
- ویتامین C ۸٫۶ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 10%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۴۸ mg 4%
- پتاسیم ۳۶۹ mg 8%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 9%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۱٫۴ g | ۵٫۸ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 81 | ۳٫۵ g | ۱۴ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 161 | ۷ g | ۲۹ g | ۱٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 40 | ۱٫۸ g | ۷٫۱ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 242 | ۱۱ g | ۴۳ g | ۲ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 322 | ۱۴ g | ۵۷ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۷ g | ۲٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۲٫۲ g | ۸٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۲٫۹ g | ۱۲ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۳٫۶ g | ۱۵ g | ۰٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس گوجه فرنگی دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) سس گوجه فرنگی دارای 81 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) سس گوجه فرنگی دارای 161 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) سس گوجه فرنگی دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) سس گوجه فرنگی دارای 242 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) سس گوجه فرنگی دارای 322 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس گوجه فرنگی دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس گوجه فرنگی دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170085 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
