بدانید چه چیزی در بشقابتان است
هویج برای کودکان نوپا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۴۸ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۳۶ µg 82%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین K ۷٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۲۱ mg 2%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۰٫۶ g | ۲٫۹ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 6 | ۰٫۲ g | ۰٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 12 | ۰٫۳ g | ۱٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 3 | ۰٫۱ g | ۰٫۴ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 18 | ۰٫۵ g | ۲٫۵ g | ۰٫۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 24 | ۰٫۷ g | ۳٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۳ g | ۱٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۰٫۹ g | ۴٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۱٫۲ g | ۵٫۹ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۱٫۵ g | ۷٫۳ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ هویج برای کودکان نوپا
در 100 g (۱۰۰ g) هویج برای کودکان نوپا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) هویج برای کودکان نوپا دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) هویج برای کودکان نوپا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) هویج برای کودکان نوپا دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) هویج برای کودکان نوپا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) هویج برای کودکان نوپا دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) هویج برای کودکان نوپا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) هویج برای کودکان نوپا دارای 3 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) هویج برای کودکان نوپا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) هویج برای کودکان نوپا دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) هویج برای کودکان نوپا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) هویج برای کودکان نوپا دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g هویج برای کودکان نوپا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g هویج برای کودکان نوپا دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g هویج برای کودکان نوپا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g هویج برای کودکان نوپا دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169871 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
