تیلاپیا

100 g (۱۰۰ g) تیلاپیا دارای 128 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۵۰ g تیلاپیا دارای 64 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g تیلاپیا دارای 192 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g تیلاپیا دارای 256 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g تیلاپیا دارای 320 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.