تیلاپیا

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۳٫۸ µg 3%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۳٫۶ µg 18%
• ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
• ویتامین K ۶٫۹ µg 6%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
• نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
• ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
• فولات (B9) ۱۸٫۵ µg 5%
• ویتامین B12 ۱٫۵ µg 61%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۱٫۸ mg 1%
• آهن ۰٫۶۲ mg 3%
• منیزیم ۲۹٫۷ mg 7%
• فسفر ۱۸۷ mg 15%
• پتاسیم ۳۳۲ mg 7%
• روی ۰٫۳۷ mg 3%
• مس ۰٫۰۸ mg 9%
• منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
• سلنیوم ۴۵٫۸ µg 83%
• ید ۴٫۶ µg 3%