بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت راسته نازک گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کبابی، سرخ شده در ماهیتابه
174
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۹٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۴ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- ویتامین B12 ۴٫۶ µg 192%
مواد معدنی
- آهن ۳٫۸ mg 21%
- روی ۵٫۱ mg 46%
- سلنیوم ۱۳٫۴ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 174 | ۲۲ g | ۰ g | ۹٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۱۱ g | ۰ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 261 | ۳۲ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 348 | ۴۳ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 435 | ۵۴ g | ۰ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت راسته نازک گاو
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت راسته نازک گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت راسته نازک گاو دارای 174 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت راسته نازک گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت راسته نازک گاو دارای 87 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت راسته نازک گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت راسته نازک گاو دارای 261 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت راسته نازک گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت راسته نازک گاو دارای 348 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت راسته نازک گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت راسته نازک گاو دارای 435 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6131 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
