بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیر پرچرب
106
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۱ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۳٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۵۳ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳ µg 3%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۰ mg 10%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
- روی ۰٫۴ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 106 | ۴٫۱ g | ۱۶ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۲٫۱ g | ۸٫۱ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 159 | ۶٫۲ g | ۲۴ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 212 | ۸٫۲ g | ۳۲ g | ۶٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 265 | ۱۰ g | ۴۱ g | ۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای
در 100 g (۱۰۰ g) ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای دارای 106 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای دارای 159 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای دارای 212 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماست میوه ای غلیظ و کرمی دو محفظه ای دارای 265 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-531 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
