بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تاراماسالاتا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با تخم ماهی کاد، پیش‌بسته‌بندی شده
518
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۱ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۵۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۵۳ g 68%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 22%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۷۲۰ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۴ µg 1%
- ویتامین D ۰٫۹۶ µg 5%
- ویتامین E ۹ mg 60%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۴ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- ویتامین B12 ۲٫۷ µg 113%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۶٫۶ mg 2%
- فسفر ۷۹ mg 6%
- پتاسیم ۸۰٫۹ mg 2%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 518 | ۶٫۱ g | ۴ g | ۵۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 259 | ۳٫۱ g | ۲ g | ۲۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 777 | ۹٫۲ g | ۶ g | ۸۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1036 | ۱۲ g | ۸ g | ۱۰۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1295 | ۱۵ g | ۱۰ g | ۱۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تاراماسالاتا
در 100 g (۱۰۰ g) تاراماسالاتا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تاراماسالاتا دارای 518 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۵۰ g تاراماسالاتا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تاراماسالاتا دارای 259 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g تاراماسالاتا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تاراماسالاتا دارای 777 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g تاراماسالاتا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تاراماسالاتا دارای 1036 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱۰۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g تاراماسالاتا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تاراماسالاتا دارای 1295 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۳۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 8293 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
