بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سفید شیرین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با شیر کم‌چرب، خانگی
146
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۶٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۹۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۶ mg 10%
- آهن ۰٫۱۷ mg 1%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۴ g | ۱۹ g | ۶٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۲ g | ۹٫۳ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۶ g | ۲۸ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۸ g | ۳۷ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۱۰ g | ۴۷ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس سفید شیرین
در 100 g (۱۰۰ g) سس سفید شیرین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سفید شیرین دارای 146 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سس سفید شیرین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سفید شیرین دارای 73 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سفید شیرین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سفید شیرین دارای 219 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس سفید شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس سفید شیرین دارای 292 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس سفید شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس سفید شیرین دارای 365 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-841 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
