بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، شام، صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۲۲ mg 1%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱۶ µg 24%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۱٫۸ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۴۵ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۲٫۵ g | ۹٫۷ g | ۲٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۶ g | 12 | ۰٫۴ g | ۱٫۶ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۳۲ g | 24 | ۰٫۸ g | ۳٫۱ g | ۰٫۷ g |
| ½ وعده | ۸ g | 6 | ۰٫۲ g | ۰٫۸ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۴۸ g | 36 | ۱٫۲ g | ۴٫۷ g | ۱ g |
| 4 وعده | ۶۴ g | 47 | ۱٫۶ g | ۶٫۲ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۱٫۳ g | ۴٫۹ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۳٫۸ g | ۱۵ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۵ g | ۲۰ g | ۴٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۶٫۳ g | ۲۴ g | ۵٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ دارای 74 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۸ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴ g) غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک سیب زمینی شیرین و مرغ دارای 111 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173521 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
