بدانید چه چیزی در بشقابتان است

برگ‌های سیب‌زمینی شیرین

100 g (۱۰۰ g) برگهای سیبزمینی شیرین دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g برگهای سیبزمینی شیرین دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g برگهای سیبزمینی شیرین دارای 53 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g برگهای سیبزمینی شیرین دارای 70 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g برگهای سیبزمینی شیرین دارای 88 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

بخارپز

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲٫۲ g

کربوهیدرات۵٫۵ g

چربی۰٫۳ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	35	۲٫۲ g	۵٫۵ g	۰٫۳ g
۵۰ g	۵۰ g	18	۱٫۱ g	۲٫۷ g	۰٫۲ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	53	۳٫۳ g	۸٫۲ g	۰٫۵ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	70	۴٫۴ g	۱۱ g	۰٫۷ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	88	۵٫۵ g	۱۴ g	۰٫۹ g

در 100 g (۱۰۰ g) برگ‌های سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) برگ‌های سیب‌زمینی شیرین دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۵۰ g برگ‌های سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g برگ‌های سیب‌زمینی شیرین دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g برگ‌های سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g برگ‌های سیب‌زمینی شیرین دارای 53 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

در ۲۰۰ g برگ‌های سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g برگ‌های سیب‌زمینی شیرین دارای 70 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

در ۲۵۰ g برگ‌های سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g برگ‌های سیب‌زمینی شیرین دارای 88 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2239 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر