بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلفل دلمه ای شیرین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سبز، زرد یا قرمز، پخته شده، متوسط
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۵٫۴ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۵٫۱ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۸۲ mg 91%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۹ mg 1%
- منیزیم ۱۲٫۹ mg 3%
- فسفر ۲۴ mg 2%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- ید ۱٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۱٫۱ g | ۵٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۶ g | ۲٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۱٫۷ g | ۸٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۲٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۲٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فلفل دلمه ای شیرین
در 100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمه ای شیرین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمه ای شیرین دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g فلفل دلمه ای شیرین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلفل دلمه ای شیرین دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلفل دلمه ای شیرین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلفل دلمه ای شیرین دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلفل دلمه ای شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلفل دلمه ای شیرین دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلفل دلمه ای شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلفل دلمه ای شیرین دارای 83 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19999 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
