بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون پوست
117
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰٫۸ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰٫۸ g 0%
- چربی ۳٫۵ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۷۴۲ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵۲ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
مواد معدنی
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- فسفر ۱۳۵ mg 11%
- پتاسیم ۴۴۰ mg 9%
- روی ۶٫۵ mg 59%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۲۱ g | ۰٫۸ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۱۰ g | ۰٫۴ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۳۱ g | ۱٫۲ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۴۱ g | ۱٫۵ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۵۱ g | ۱٫۹ g | ۸٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست
در 100 g (۱۰۰ g) ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست دارای 117 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست دارای 59 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست دارای 176 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست دارای 234 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ژامبون پخته کیفیت عالی، بدون پوست دارای 293 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 28902 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
