بدانید چه چیزی در بشقابتان است
روغن آفتابگردان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اولئیک بالا، ۷۰ درصد و بیشتر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۸۴ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰۰ g 128%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 49%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴۱٫۱ mg 274%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۲ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۰ mg 0%
- فسفر ۰ mg 0%
- پتاسیم ۰ mg 0%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 884 | ۰ g | ۰ g | ۱۰۰ g |
| 1 وعده | ۱۴ g | 124 | ۰ g | ۰ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۲۸ g | 248 | ۰ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۷ g | 62 | ۰ g | ۰ g | ۷ g |
| 3 وعده | ۴۲ g | 371 | ۰ g | ۰ g | ۴۲ g |
| 4 وعده | ۵۶ g | 495 | ۰ g | ۰ g | ۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 442 | ۰ g | ۰ g | ۵۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1326 | ۰ g | ۰ g | ۱۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1768 | ۰ g | ۰ g | ۲۰۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 2210 | ۰ g | ۰ g | ۲۵۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ روغن آفتابگردان
در 100 g (۱۰۰ g) روغن آفتابگردان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) روغن آفتابگردان دارای 884 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴ g) روغن آفتابگردان چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴ g) روغن آفتابگردان دارای 124 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸ g) روغن آفتابگردان چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸ g) روغن آفتابگردان دارای 248 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۷ g) روغن آفتابگردان چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷ g) روغن آفتابگردان دارای 62 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲ g) روغن آفتابگردان چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲ g) روغن آفتابگردان دارای 371 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶ g) روغن آفتابگردان چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶ g) روغن آفتابگردان دارای 495 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g روغن آفتابگردان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g روغن آفتابگردان دارای 442 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g روغن آفتابگردان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g روغن آفتابگردان دارای 1326 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172338 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
