بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک توتی فروتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میوه، پوره شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۹٫۳ g —
- سدیم ۲۵ mg 1%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۱۲٫۴ mg 14%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۳٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۴۶ mg 1%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۰٫۴ g | ۱۵ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 10 | ۰٫۱ g | ۲٫۲ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 20 | ۰٫۱ g | ۴٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 5 | ۰ g | ۱٫۱ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 30 | ۰٫۲ g | ۶٫۷ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 40 | ۰٫۲ g | ۸٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۰٫۲ g | ۷٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۰٫۶ g | ۲۲ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۰٫۸ g | ۳۰ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۱ g | ۳۷ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک توتی فروتی
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 5 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک توتی فروتی دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک توتی فروتی دارای 99 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169873 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
