بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست میوه مخلوط صافشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۱۶ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۱۱٫۷ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۲۲ mg 2%
- پتاسیم ۶۲ mg 1%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 75 | ۰٫۸ g | ۱۶ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 11 | ۰٫۱ g | ۲٫۴ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 23 | ۰٫۲ g | ۴٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 6 | ۰٫۱ g | ۱٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 34 | ۰٫۴ g | ۷٫۱ g | ۰٫۴ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 45 | ۰٫۵ g | ۹٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 38 | ۰٫۴ g | ۷٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 113 | ۱٫۲ g | ۲۴ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 150 | ۱٫۶ g | ۳۲ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 188 | ۲ g | ۴۰ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماست میوه مخلوط صافشده
در 100 g (۱۰۰ g) ماست میوه مخلوط صافشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست میوه مخلوط صافشده دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) ماست میوه مخلوط صافشده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) ماست میوه مخلوط صافشده دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) ماست میوه مخلوط صافشده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) ماست میوه مخلوط صافشده دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) ماست میوه مخلوط صافشده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) ماست میوه مخلوط صافشده دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) ماست میوه مخلوط صافشده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) ماست میوه مخلوط صافشده دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) ماست میوه مخلوط صافشده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) ماست میوه مخلوط صافشده دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g ماست میوه مخلوط صافشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست میوه مخلوط صافشده دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست میوه مخلوط صافشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست میوه مخلوط صافشده دارای 113 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167726 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
