آرد اسپلت

100 g (۱۰۰ g) آرد اسپلت دارای 352 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۵۰ g آرد اسپلت دارای 176 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g آرد اسپلت دارای 528 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g آرد اسپلت دارای 704 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g آرد اسپلت دارای 880 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۶۹ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.